Как пережить жару: советы водителям
По данным Метеобюро Москвы и Московской области, аномальная жара, которая установилась в столичном регионе, продержится в субботу и воскресение. В связи этим на всех стационарных постах ДПС в Подмосковье увеличено число автоинспекторов: как сообщила РИА «Новости» представитель отдела пропаганды безопасности дорожного движения управления ГИБДД Светлана Ланда, руководство управления нацелило сотрудников на максимальное оказание помощи автомобилистам в случае необходимости. «Принимая во внимание неблагоприятный для автомобилистов прогноз погоды, личный состав УГИБДД нацелен на оказание помощи автомобилистам, – сказала Ланда. – Для лучшей организации движения задействованы дополнительные дорожные регулировщики, автоинспекторы на мотоциклах, увеличено число дежурных эвакуаторов». Собеседница агентства также отметила, что на контрольных постах ДПС и спецпостах на федеральных трассах организовано дежурство усиленных нарядов автоинспекторов. Кроме того, она напомнила, что чрезмерно жаркая погода – фактор особенного риска для водителей. В такую погоду у многих людей появляется головокружение, вялость и сонливость. При этом снижается концентрация внимания, скорость реагирования на нештатные дорожные ситуации, что может привести к крупным авариям. «Поэтому настоятельно рекомендуем тем, кто за рулем, постоянно контролировать свое самочувствие во время движения, – сказала Ланда. – Чтобы избежать теплового удара, желательно планировать поездки на дальние расстояния в утренние часы и после захода солнца». Для того чтобы легче перенести жару, водителям необходимо иметь с собой в машине прохладительные напитки и в обязательном порядке проверить комплектность аптечки, подчеркнула представитель ГИБДД. «Если почувствуете недомогание или перегрев – остановитесь в тени и отдохните, – сказала Ланда. – Выйдите из-за руля, пройдитесь, откройте в автомобиле все окна и только убедившись, что чувствуете себя удовлетворительно, продолжайте движение. Ни в коем случае не оставляйте детей в закрытом автомобиле». Также представитель УГИБДД обратила внимание на техническое состояние автотранспортных средств в условиях резкого повышения температуры окружающего воздуха. По словам Ланды, особое внимание необходимо обратить на топливную систему машины. «В жаркую погоду самое распространенное явление – закипание бензина в топливном насосе у карбюраторных двигателей: двигатель резко теряет мощность, а то и глохнет, и запускается, только когда насос остынет, – сказала собеседница агентства. – При высоких температурах бензин и дизельное топливо увеличиваются в объеме. При неблагоприятном стечении обстоятельств это может привести к возгоранию». Кроме того, представитель УГИБДД рекомендовала водителям не заправлять машины «под завязку» – до самой горловины топливного бака, а также иметь исправный огнетушитель. По словам Ланды, в случае крупных поломок, ДТП, а также при возникновении других сложных дорожных ситуаций водители могут обращаться в подразделения областной Госавтоинспекции по следующим телефонам: • 8-495-688-81-71, 8-495-688-64-10 – оперативные дежурные Управления ГИБДД ГУВД по Московской области; • 8-495-994-56-79 – оперативные дежурные 1-го спецполка ДПС «Северный» (территория обслуживания: Ярославское, Дмитровское, Ленинградское, Волоколамское, Можайское, Минское шоссе, автодорога «Москва - Рига»); • 8-495-996-00-60 – оперативные дежурные 2-го спецполка ДПС «Южный» (территория обслуживания: Щелковское, Киевское, Горьковское, Носовихинское, Егорьевское, Каширское, Старосимферопольское, Калужское шоссе, автодороги: «Москва - Жуковский», «Урал», «Дон», «Крым», подъездная дорога к Подольску). В свою очередь, старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН Светлана Дербенева советует в жаркую погоду пить больше жидкостей, есть легкую пищу и категорически отказаться от употребления алкогольных напитков и сигарет. «Всех касается только одно – не забывать в жару пить, потому что в жару возникают условия дополнительного обезвоживания организма, а это, как известно, опасно, – отметила она. – Если в нормальное время человек должен выпивать не менее литра жидкости, то в жару – минимум полтора, потому что от дефицита жидкости человек умирает». При этом важно, чтобы жидкость не задерживалась в организме в избыточном количестве, поэтому нужно ограничивать потребление соли, подчеркнула специалист. Из напитков Дербенева советует пить негазированные и несладкие напитки, например, кипяченую воду с лимоном, фруктово-ягодные морсы, компоты, квас. «Алкоголь в принципе в такую погоду даже не рассматривается, потому что это меганагрузка на сердце, что может привести к самым страшным последствиям», – считает врач. Что касается питания, то в жаркую погоду лучше есть более легкие и менее калорийные продукты. «Акцент нужно делать на потребление овощей, фруктов, мяса тоже можно немножко», – сказала Дербенева. По ее словам, можно принимать в пищу молочные продукты, но сейчас их опасно покупать, в частности, на рынке, где трудно соблюсти правила хранения. Реклама: куплю авто с пробегом
05:40